実践の心理学

最近、YouTubeでアドラーの心理学を見てます。
本もたくさん出てるんだけど、私の場合は見て聞く方が合ってるみたいです。
この心理学が、心屋さんの言ってる事と共通する部分がたくさんあるんです。

何が切っ掛けでこの心理学に出会ったのか覚えて無いけど、最初はすごく難しかったんです。
だけど、見聞きしながらだと覚えやすい。
それに、楽しく学べます。
私の場合、楽しい事が重要なんですよね(^^♪
これを子育て中に知ってたら、違う子育てだったのかもしれないな~

でも、今必要だから今見つけたんだと思うんですよ。
実践できる心理学だから、今の生き方を考えるにはすごく良いと思います。


170916_1802~01

夕焼け小焼けで日が暮れて~♬
そんな感じの夕焼けです。
今はもう過去ですよ(=^・^=)

今が辛いのは、過去の出来事のせいだと思ってた時期があった。
だけど、過去にはもう戻れない。
では、これからどうしよう・・・
これからは目的を未来に向ける。
今の自分を変えるのは勇気がいります。


スポンサーサイト

母の事が気になって・・・

日曜日に、父が入院してる病院に行く前に実家に行って来ました。
父が入院してからは母は一人暮らしです。
ちょっと気になったので、夫に頼んで寄ってもらいました。

実家に付く前に寄り道です(=^・^=)

IMG_8099.jpg

収穫前に田んぼです。
奥には、鳥海山が見えてます。



IMG_8092.jpgIMG_8116.jpg

子供の頃には、こんな遊びをしてました(*^_^*)
その辺の草で、イガグリが出来た~なんてね♬
自然が遊びでしたよ。


実家に行ったら母が風邪をひいて辛そうでした。
咳が酷かったらしく、食べ物の味がしないけど無理やり食べてるみたいです(>_<)
父が入院して、精神的にも肉体的にも疲れが出たんだろうと思います。
母も80歳です。
寂しいだろうと思います。
弟夫婦が近くに住んでるけど、出来るだけの事をしてくれてます。


FullSizeRender.jpg

チャコと触れ合って来ました~(^^♪
足にまとわりついてたけど、すぐに外へ行っちゃいました。
チャコは抱っこされるのが嫌なんですよ。
落ち着きが無いのよね~私みたいに(笑)




IMG_8118.jpg

帰りに、弟店のケーキを買って帰りました。
小豆のモンブランと苺ショート。
美味しかったです♬

いつも、帰り際に弟夫婦にかけてた言葉があるんです。
「母をよろしく。」って・・・
だけど、この言葉を飲み込みました。
弟夫婦なりに母の事を考えて一生懸命頑張ってるんだし、余計な事を言ってはいけない気がしたんです。
美味しいケーキを買って、弟のお店を応援したいと思いま~す(*^^)v
夫とケーキを食べながら、弟は天才だよね~ってペロッと食べちゃいます♬



自由なんだよね

私は今、何がしたいんだろう・・・
毎日がたんたんと過ぎて行く感じです。
時別、夢ややりたい事も無い。
このままで良いんだろうかと、時々思う事もある。

だけどね、人はやりたいようにやってるんだと言います。
確かに変化を求めてる訳じゃ無いし、たくさんの人と関わりたいとも思わない。
つまり、今のままが楽なんだろうなぁと思う。

やりたい事は無いかもしれないけど、やりたくない事は極力やらないようにしてる。
これが、今までの私とは違う所なんだよね(=^・^=)

今までは、とにかく頑張ろうと思ってた。
頑張らないと自分の価値が無いと思ってたしね。
あれもこれもと、常に足し算ばかりしてたんだよね。
その結果疲れるのは当たり前だけど、ちょっとした事でイラついてた気がします。

誰も責めて無いのに・・・
誰も怒って無いのに・・・

勝手に責められてる気がして・・・
勝手に怒られてる気がして・・・

もっと頑張らないと・・・
もっと空気読まないと・・・
もっと我慢しないと・・・

いや~もう無理でしょ(>_<)

と言う事で、今は引き算してます(*^^)v
そしたら、適当に生きてても誰も責めたりしないんだなと気づきました。
その内、やりたい事が見つかるかもしれないし見つからないかもしれない。

ま~いっか~♬


MAC_2759.jpeg

ぴーちゃん、可愛いよね~♡

自己分析

私は、時々自分の分析をしようとします。

洋服は、着れたら良い・・・
家は、雨漏りがしなければ良い・・・
食事は、お腹一杯になれたら良い・・・
車は、走れたら良い・・・

何か、自分の事はどうでも良いと感じてます。
だけど・・・
だけどこだわりがあるみたいです。

たとえば
洋服を選ぶ時は、すごく時間がかかります。
気に入ったのが見つかるまで買わないからね。
自分でも、面倒くさいと思ってしまいます^_^;

と言う事は、どうでも良いと思ってる訳では無いんだよね~きっと。

子供の頃、思いついた事はすぐに行動したいと思ってた。
行動するまで落ち着かない。
結果の事は考えて無かった気がします。
周りの人が見たら、たぶん意味不明な事が多かったかもしれないなぁ・・・

自然の中で目一杯遊んでたけど、そこからいろんな事を学んだと思います。
これをやったら危ないとか、ここを渡ったらケガをするとか、遊びながら学んだと思います。
手加減もそうです。

遊ぶ疲れてぐっすり眠る。
そんな子供時代だったなぁ~(=^・^=)


FullSizeRender (5)

気ままな「チャコ」です♬

心配症も才能なんだって~

心屋さんの友達の、本田晃一さんのブログを最近見てます。
その、晃ちゃんのブログの中にこんな内容があります。

いつも心配ばかりしてる女性が、心配症の自分をどうしたら良いか晃ちゃんに質問してました。
その質問に、晃ちゃんはこんな事を言ってます。
「心配症も才能なんだ。」
「想像力が豊かなんだよ。」
この想像力を上手く利用したら良いんだと言ってます。
たとえば、
「失敗したらどうしよう・・・」
これの方向性を変えて
「上手くいったらどうしよう・・・」
考え方をプラスにする事で、プラスのスパイラルになる。

私も、かなり心配症でした。
それでも、最近は少しずつ良くなってると思ってます。
一番心配なのは娘の事です。
落ち着いたと思ったら問題が起きて、その繰り返しです。

そこで、想像力の転換をしてみました。
娘が金持ちになったらどうしよう・・・
娘の心配事がなくなったらどうしよう・・・
娘がいつも楽しそうならどうしよう・・・

こんな事を考えてたら、私の中にモヤモヤする気持ちが湧きだしました。
娘の問題が消えたら、なんか寂しい(T_T)
頼られなくなったら寂しい・・・かも
これが私の問題点ですよね。
でもね、寂しいものは寂しいんです(*^_^*)
残念ながら、まだ子離れ出来て無いみたいです(笑)

気を取り直して・・・
娘が幸せになったらどうしよう~♬
お金をどっさり貰ったらどうしよう・・・
これは欲だよね~^_^
ま~いっか~(笑)

プロフィール

チャコy

Author:チャコy
良く分からない生き辛さから、この頃やっと解放されるようになりました。
自分を理解してないと、こんなにも大変なんですね。
勘違いしてた事がたくさんあって、本当の自分探しを続けてます♬
ネコのように生きたいニャ~(=^・^=)

ご訪問ありがとうございま~す(^o^)丿

くろックCute DC01
天気予報
-降水短時間予報-
最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
   アクセスカウンターです✿
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR